Полезное
Get Adobe Flash player

Новинки сайта:

Баннер
Библиотека Полезное

Полезное-коллаж

В полезном разделе нашей библиотеки содержатся следующие материалы:

 

Как найти в себе силы двигаться дальше и решать насущные вопросы в условиях кризиса? Этими вопросами задаются сейчас все предприниматели. Коучи - консультанты проекта Ontology-One Екатерина Суркова и Алексей Нагайцев рассказывают о полезных решениях и дают рекомендации, которые помогут вам найти для себя новые ресурсы и возможности

Совещание онлайн

Где взять энергию — один из самых распространенных запросов, с которыми обращаются бизнесмены. Несмотря на одинаковую формулировку, в действительности в его основе могут лежать совершенно разные причины, и, соответственно, ответы и возможности будут для каждого человека своими.

Мой бизнес нужен только мне...

У многих предпринимателей выгорание наступает от ощущения, что к обычному обширному списку задач и проблем «мирного времени», теперь добавилась большая головная боль в виде немотивированной команды, которая сидит и ждет решений своего руководителя — владельца бизнеса, зачахла и не проявляет инициативы. И это ощущение «я же владелец, я должен придумать, как не дать бизнесу затонуть, и еще накормить их всех» отнимает огромное количество внутреннего ресурса.

Что делать?

Посмотрите на это под другим углом: вашим людям так же нужен успех вашего бизнеса, как и вам: они вкладывают туда силы, он приносит им доход и ощущение социальной успешности. Просто попробуйте прийти к ним и открыто сказать: «Ребята, трудные времена. Вот, как ситуация выглядит на самом деле. Мне нужна ваша помощь и участие. Давайте вместе придумаем, как нам быть». Да, это потребует от вас стать уязвимым, если вы привыкли выглядеть в их глазах супергероем без страха и изъянов. Но вы даже не представляете, какую поддержку и энергию вы можете получить взамен.

Я утратил способность ставить цели... Не вижу целей — нет энергии, я перестал что-то делать...

«Риск» всегда был синонимом «предпринимательства». И в обычные времена предприниматели сталкивались с большим количеством неопределенностей. Но в этих условиях они просчитывали варианты и, в случае неудачи одного, могли пойти по следующему. В текущей ситуации они чувствуют, что потеряли способность предвидеть и строить планы, и источник энергии иссяк.

Что делать?

То, что происходит сейчас, отменяет известные нам закономерности, благодаря которым мы могли прогнозировать варианты. При этом новая «система координат» не понятна пока никому. В этих условиях примерьте такую позицию:

  • Повышенная неопределенность вызывает нормальную животную защитную реакцию «замри». Не только у вас. То, что с вами происходит — нормально!
  • Рассматривайте вопрос с постановкой целей таким образом: раньше у вас была «карта местности», сформированная имеющимися знаниями и опытом. Местность была достаточно хорошо известна, чтобы с уверенностью обозначить пункт назначения и спланировать путь, а также предвидеть возможные трудности и подготовиться к ним. И тут мы все оказываемся на абсолютно новой местности, где действуют другие правила и законы, и пока все в тумане. Ни у кого нет ни карты, ни понимания, как тут все устроено. Старая система координат и мера весов не действует. Что делать? В такой ситуации первой задачей должно стать выживание и понимание новой реальности – нужна новая карта. Поэтому то, что вы не можете поставить себе «старых» целей в «новой» реальности – это тоже нормально. Если вы человек, движимый энергией целей, то поставьте себе целью на ближайшие несколько месяцев выжить и максимально исследовать новую местность. А потом, когда туман понемногу рассеется, сможете уже пробовать ставить новые цели.

Исследование — для многих новый навык, который придется приобрести. Он предполагает сбор и анализ разной информации через опыт и эксперименты, не всегда даже понимая, какая информация пригодится. В новых условиях мы должны принять за норму пробовать что-то с целью обретения самого опыта и информации. Именно количество и разнообразие попыток может стать новым мерилом успешности для вас, как минимум, на ближайшие несколько месяцев.

Мне не хватает живого общения... Я устал от онлайн-разговоров...

Совещания онлайн, дискуссии по телефону. По истечении двух-трех недель работы в режиме самоизоляции и удаленной работы многие стали отмечать дефицит живого общения, усталость от переизбытка цифровых коммуникаций, повышение раздражительности в ситуациях «квакающих» совещаний, ухудшения интернет-соединения.
Мы привыкли к элементам неформального общения в перерывах, кофе-паузах, к сложившимся традициям при приветствии, тактильным рукопожатиям. В режиме «удаленки» этих связующих элементов взаимодействия стало гораздо меньше. Сейчас нет возможности в рамках привычных small-talks о погоде, домашних делах и планах на отдых органично перестраиваться с домашней обстановки на рабочий режим.

Что делать?

  • Постарайтесь ответить на такой вопрос: «Что для вас является ценным, важным в живом общении?», «Что в реальных коммуникациях есть такого, чего не может быть в онлайн-коммуникациях, и наоборот?»
  • Предложите коллегам по предстоящему онлайн-совещанию поговорить всего пять минут о том, что они наблюдают из окна, о том, что нового узнали, какие вебинары посетили и т.д. — и вы вернете в общение тот самый привычный формат коротких разговоров. Придумайте какой-то новый, интересный элемент приветствия, сочетающий в себе позитивный посыл и запрос на ответное приветствие (скажем, что-то в формате «Будь здоров! Всегда здоров!»)Настаивайте на включенном видео у участников, если позволяет скорость интернета. Это существенно повышает вовлеченность и уровень энергии по сравнению с ситуациями, когда видео отключено.
  • Если вы ведущий совещания, обращайте внимание на язык жестов коллег, окружающую обстановку — эти наблюдения могут дать вам дополнительную информацию о настрое и вовлеченности коллег, помогут лучше считывать и управлять эмоциями сотрудников. Отмечайте необходимость и помогайте коллегам держать зрительный контакт, тем самым поддерживая общее внимание к вопросам совещания. Научитесь регулярно смотреть в камеру, а не на экран, когда говорите. Таким образом вы создадите ощущение реального зрительного контакта.
  • Понаблюдайте, что изменилось в вашем бизнес общении в мессенждерах. Не секрет, что иногда для ускорения процесса, мы прибегаем к обсуждениям и постановке задач через короткие сообщения в известных чат-каналах. Удостоверьтесь, что вы избегаете дублирования информации по различным каналам коммуникаций, — так вы сэкономите свое и чужое время. Тщательнее планируйте предстоящую коммуникацию и проверяйте соответствие темы обсуждения и канала общения — так вы сможете избежать ситуаций, когда собеседник вдруг меняет свою позицию, отказывается от ранее достигнутых договоренностей, просто удалив в переписке свое предыдущее сообщение. При принятии решений и обсуждении важных вопросов всегда ориентируйтесь на официальные каналы коммуникаций, принятые в компании.
  • Проанализируйте, что вызывает у вас напряжение и раздражение в цифровом формате общения и постарайтесь убрать эти раздражители. Нервирует тормозящее видео и прерывающийся звук? Узнайте, можно ли решить эту проблему приобретением усилителя сигнала. Раздражают посторонние звуки на фоне — эффективным образом организуйте свое рабочее пространство и попросите коллег последовать вашему примеру.
  • Посмотрите на новые возможности для улучшения своих навыков держать внимание аудитории, доносить свои идеи до клиентов, коллег в условиях цифровой коммуникации. Обратите внимание, что становится важным для собеседников в общении онлайн: тональность голоса, динамика речи, ритмический рисунок повествования? В недавних исследованиях доцента Йельского университета Майкла Крауса было установлено, что взаимодействие только с помощью голоса в некоторых случаях приводит к более точному восприятию и оценке эмоционального состояния человека, чем визуальные или мультисенсорные механизмы взаимодействия. Временный дефицит живого общения — хорошая возможность для совершенствования своих навыков вербальной коммуникации.

В домашних условиях мне трудно концентрироваться на рабочих задачах...

Уже многие отметили, что несмотря на то, что, работая из дома, мы не тратим время на дорогу до офиса, работать меньше мы не стали. А иногда количество часов для решения рабочих задач даже увеличивается, рабочее и личное сплелись в единое целое, поскольку происходит в одном пространстве. Часто можно услышать: «дома не та атмосфера, не те условия», «домашние чаще отвлекают» и т.д.

Что делать?

Физические рамки, которые автоматически помогали нам переключаться между работой и другими занятиями, теперь нарушены: мы не перемещаемся между пространствами работы и дома, и из-за нашего физического присутствия дома, нашего постоянного внимания требуют семья, домашние дела, и отвлекают домашние привычки. Поэтому необходимо помочь себе создать новые границы, которые помогли бы упорядочить жизнь.

  • Уделите внимание планированию и организации времени, созданию рабочей атмосферы, балансу труда и отдыха. Для начала спросите себя: «Что из предметов в моем кабинете, на рабочем месте однозначно говорят мне о том, что я на работе?»
  • Не столь важно, есть ли у вас отдельная комната-кабинет в квартире или вы оборудовали свой рабочий угол на кухне или лоджии, — придайте этому пространству бизнес-контекст. Вы привыкли, что на рабочем столе в офисе есть набор канцелярских товаров, размещены сертификаты, дипломы, есть распечатанные корпоративные политики на стене, план-графики? Добавьте эти элементы к своему рабочему месту в квартире, обращайте внимание на эти предметы, поддерживайте себя в атмосфере бизнес-задач и сложившихся атрибутов офисной работы. Одновременно, через экран, это будет помогать вашим собеседникам также чувствовать себя в рабочем настрое.
  • Хорошо, если вам удастся договориться с домашними о точном времени, которые вы будете полностью посвящать рабочим вопросам. Понимание и соблюдение этих договоренностей со стороны близких позволит вам чувствовать себя спокойнее и более сосредоточенными, когда вы занимаетесь работой, участвуете в совещаниях, конференц-звонках.
  • В офисе во время обеденных перерывов мы часто продолжаем обсуждение каких-то рабочих вопросов. Или используем это время, чтобы ответить на сообщения от домочадцев, причем, все это совмещаем с приемом пищи. В условиях домашнего офиса у нас есть уникальная возможность научиться переключаться с рабочих моментов на живое общение с детьми, супругами, обсуждать вопросы, не связанные с работой, поддерживать культуру приема пищи, имея в руках столовые приборы, а не телефоны и гаджеты, — тем самым позволяя себе эффективную перезагрузку и отдых. Это навык, который вы сможете взять на вооружение по возвращению в офисное пространство, навык, который поможет вам получать больше удовольствия от неформального общения и продемонстрирует коллегам ваше умение соблюдать баланс труда и отдыха и, конечно же, это положительным образом скажется на правильном питании.
  • В офисе, завершив какой-то важный разговор, выполнив все намеченные на день задачи, у вас есть время на то, чтобы постепенно переключать свое внимание от работы к домашним делам и заботам. Вы собираете вещи, проверяете ключи от автомобиля; выходя из офиса, прощаетесь с коллегами, по дороге домой подводите итоги уходящего дня и уже потом настраиваетесь на встречу с семьей, просматриваете список необходимых покупок и т.д. В домашних условиях граница работа-дом размыта или отсутствует. Времени на плавное переключение внимания существенно меньше, но это время важно и необходимо. Позвольте себе несколько минут для анализа сегодняшних дел, разговоров, встреч, для написания планов на завтра, для подготовки рабочего пространства на утро — запланируйте это время в календаре, если необходимо — и только потом переходите в режим «я дома».

Нынешняя ситуация заставляет с большей осознанностью относиться к жизни, определять приоритеты, учиться управлять временем и своим состоянием. Эти навыки сделают вас более сильным, гибким, приспособленным к новой реальности, независимо от того, какой именно она окажется через несколько месяцев.

Источник: www.forbes.ru

 

Пандемия коронавируса стала расплатой за глобализацию, и именно по ней сильнее всего ударит. В будущем глобализацию заменит локализация всех процессов: все должно быть ближе, под контролем и как можно меньше зависеть от границ и перелетов, считает управляющий партнер First Nation Societe Bancaire Ян Яновский

Человек в маске

После двух недель самоизоляции мы все стали профессиональными врачами, вирусологами — и, конечно, футурологами. Переиначим старый анекдот: "Я не футуролог, но посмотреть могу"

Безусловно, эта пандемия затронет всех. Однако рискну предположить, что никто до конца не понимает, какими мы выйдем из наших квартир. Глубина изменений и то, как надолго они останутся с нами, напрямую зависит от срока самоизоляции. Если просто — чем дольше просидим, тем больше изменимся. Не хочется загонять себя в тоску, обсуждая экономическую сторону вопроса, — об этом уже много сказано и написано, — лучше попробуем поговорить о трендах изменений в социуме, на рабочем месте и внутри нас.

Все, что сейчас происходит, — в каком-то смысле расплата за прогресс, за неограниченное пользование возможностью сесть в самолет и через 20 часов оказаться в любой точке земного шара.

Без глобализации не было бы пандемии, так что по глобализации сильней всего и ударило

Отношение к путешествиям, тому, что связывало кусочки земли воедино, изменится. У аэрофобов появятся «братья» вирусофобы, как из числа пассажиров (10 часов до Нью-Йорка с чужим человеком локоть к локтю — испытание), так и среди тех, кто обеспечивает передвижение. Скорее всего, нам предстоит столкнуться с новыми уровнями контроля: тепловизоры, экспресс-тесты, чек-листы. Не исключаю, что пандемия изменит устройство самолета, — например, появятся индивидуальные дыхательные аппараты, перегородки между креслами, и т.д. Чтобы сохранить социальную дистанцию, людей будут рассаживать по борту на приличном расстоянии друг от друга — это уже не «люкс», а необходимость. Конечно, в таких условиях мы все дважды подумаем, лететь или не лететь.

Рассадка в самолете — только часть большой концепции личного пространства. Правила поведения в кино, театре, на концертах тоже будут меняться. На каком расстоянии должны стоять друг от друга столики в ресторанах? Сколько гостей может одновременно принять заведение? Будет разработано новое регулирование для мест общественного пользования.

Любой физический контакт станет большой роскошью 

Опера, поездка, учеба, поход к врачу — если за счет виртуализации это можно удешевить, снизить риски, значит, будем предпочитать онлайн офлайну. Речь идет о формировании нового социального этикета, и пока не ясно, каковы будут его нормы. Например, в части прикосновений: я не уверен, что рукопожатия при встрече сохранятся, не говоря уже об объятиях или поцелуях.

К моменту, когда была объявлена пандемия, человечество неплохо продвинулось в идеологии sharing economy — но и здесь прогресс обернется вспять. Без понимания, с кем ты разделил пользование автомобилем или жилым пространством, не возникает доверия ни к одному, ни к другому. Приятнее, безопаснее изолироваться в «своем»: доме, квартире, машине, офисе. Многое из того, чем мы были готовы пользоваться несколько раз, вновь станет одноразовым, потому что так спокойнее, гигиеничнее.

Концепция дома будет пересмотрена

У жителей мегаполисов давно нет потребности в огромных квартирах, ведь мы в них возвращались в основном ночевать. Самоизолироваться же приятнее в большем количестве метров. Дома надежно, безопасно. Не хватает разве что впечатлений, но и их точно можно получать удаленно. Я никогда прежде не понимал, как можно подключиться к концерту на Ибице через устройства виртуальной реальности. Но это были времена открытых границ. Сегодня, вполне возможно, именно VR подарит нам массу впечатлений: групповые медитации, путешествия, концерты. И все это не выходя из дома.

С расширением функционала жилья нам придется пересмотреть отношение к зонированию. Я, например, в своей новой квартире выделил пространство для спорт-зала и очень благодарен своему спорт-клубу, который передал мне в аренду тренажеры. А вот офисные площади, наоборот, будут уменьшаться. Это меняет инвестиционные потоки. Такие активы, как офисная недвижимость, вероятно, сильно упадут в цене.

Мы с удивлением осознали, что множество вещей не обязательно делать вместе

Мне кажется, это тренд — до 30% офисных работников и дальше будет работать из дома. Процесс урбанизации может развернуться: без привязки к рабочему месту, дешевле, комфортнее, приятнее жить за городом. Такой загородный домосед, конечно, «потребляет» меньше костюмов, дорогих аксессуаров, галстуков, укладок, так что спрос на эти вещи упадет.

Нам всем придется жить в режиме оптимизации

Раньше работодатель нанимал нескольких сотрудников, теперь нас ждет обратная ситуация — чтобы снизить риск сокращения и диверсифицироваться по отраслям, человек будет работать на несколько работодателей. Некоторые коллеги никогда не встретятся в режиме реального времени ни для личного общения, ни для оплаты услуг. Максимальное количество транзакций будет проходить бесконтактно. Мы увидим полную цифровизацию и бэк-ап всего — этакий существующий параллельно с нашим мир данных, плюс активное участие в процессах роботов. В случае новой пандемии человек в производственной цепочке, например, на кухне ресторана, — дополнительный риск-фактор, и если его функции может выполнять машина, скорее всего, такого человека заменят.

Как часть бизнеса вернется риск-менеджмент, и вновь станут актуальны ценности: меньше долга, меньше риска

Законотворчество коснется не только всех аспектов бизнеса, но жизни вообще. Будут прописаны новые четкие регламенты и ограничения, связанные с ограничением свобод и готовностью добровольно отказаться от многого в случае подобных форс мажоров/пандемий. Глобализацию заменит локализация всех процессов. Испытание проходят все партнерства, союзы, объединения.

Сегодня все должно быть ближе и под контролем, как можно меньше зависеть от границ, перелетов

Сейчас важнее места — продукт, который ты предоставил своим клиентам, то, как ты его продал и какому количеству потребителей. Например, детский сад, в который ходит наш сын, как и все другие, закрылся, однако, но его владельцы быстро сориентировались и смогли предложить новое решение. Теперь наш сын ходит в Zoom-детский сад: с 10 до 13 с небольшими перерывами дети, как и раньше, изучают буквы, рисуют, делают зарядку. Более того, у наших друзей, проживающих в Англии, детский сад тоже закрыт, но их ребенок, находясь в Йоркшире, теперь ходит в наш московский детский сад виртуально.

Если ты — бизнес, сегодня ты там, где твои клиенты

Оптимизация, локализация, автоматизация в полной мере затронут не только классические бизнесы, но и индустрию благотворительности. Некоммерческим организациям предстоит креативно подойти не только к поиску новых форматов фандрайзинга, но и новых форматов помощи. Не всякая офлайновая помощь может быть доступна. Фондам и бизнесам нужно будет много думать над своими стратегическими моделями. Роль партнерства государства и НКО тоже, скорее всего, вырастет.

Самоизоляция и пандемия меняют нас изнутри. Первое, что помогло мне примириться с новой реальностью, — прощание с иллюзией, будто бы я/мы можем контролировать всё. Нет, это не так, — не всё, далеко не всё

Самое страшное, о чем не хочется говорить — это наша боязнь друг друга. В недалеком будущем, — да уже сейчас, — мы дважды подумаем, прежде чем кого-то позвать домой, пойти куда-то или присоединиться к какому-то сообществу. Те, кому сейчас 12-15 лет, привыкли получать кайф от онлайн-общения, не выходя из комнаты, у них даже нет запроса на другие форматы. А у нас есть, и, надеюсь, останется, потому что человеческий контакт бесценен.

О цене и ценности мы будем говорить все чаще и чаще, например, в контексте семьи

Многие уже за прошедшие месяцы смогли лучше узнать, чем живут и дышат их дети. Лично меня очень быстро перестал отвлекать смех моего ребенка в соседней комнате, напротив, это придает сил, мотивирует. За время изоляции появились новые семейные традиции, какие-то из них, надеюсь, станут частью будущей жизни. Я, например, страшно радуюсь вечернему ритуалу укладки сына на ночь. Вероятно, в дальнейшем мы с женой продолжим делать это по очереди.

Мне кажется, что после этих событий мы все станем бережнее относиться к выбору тех, кто с нами

После самоизоляции мы останемся с новыми фобиями. Тот, кто бьет себе в грудь и говорит, что это не так, просто не готов себе в этом признаться. Мы еще долгое время будем реагировать на каждый чих — и это не фигура речи. Будем дуть на парное молоко.

У меня есть гипотеза, что я буду больше обдумывать и ценить каждое свое действие и выбор, — станет больше осознанности. Речь не про скорость, а про глубину: не будет цели объять необъятное, захочется ощутимых, измеримых дел и результатов

Я не верю, что мы забудем о том, что с нами сейчас происходит, а тем более, что забудем быстро. Гораздо правильнее, на мой взгляд, сейчас без иллюзий и бесполезных попыток предсказать что-либо сосредоточиться на том, что действительно важно именно для вас. В условиях изоляции, без лишних раздражителей и суеты, делать это стало намного легче.

Источник: https://yandex.ru/turbo/s/forbes.ru/obshchestvo/ 

 

Чаепитие

У бабушки всю жизнь было железно:
- Поднялась? Ставь чайник!
А жизнь бывала разной... И железной, и стальной, и бетонной, и картонной, и мечущей отточенные ножи в спину...
Репрессия. Тюрьма. Война. Ссылка. Возвращение в никуда. Ни к кому. Вдовство. Нищета. Скитания. Безысходность. Одиночество.
Не до депрессий...
А, может быть, и до них, но что она могла с ними поделать?
Одна с двумя детьми, без пособий, помощи, поддержки?
Только одно - ставить свой чайник...
И она ставила...
Всегда...
Сколько помню бабушку, столько помню её вечно пышущие чайники!
И крепчайший индийский... это себе...
И в отдельном прозрачном - зелёный с травами и листьями - это для всех остальных, для кого крепка была её жизнь точно так же, как и чай...
И ни разу - ни разу, чёрт возьми! - не видела я её в суете, в страхе, в мелочной обиде!
Твёрдо стояла на своих сухих и длинных ножках...
Не было денег - варила картошку и пекла преснушки...
Не было одежды - перелицовывала свой старый сарафан...
Нервничала - покрывала сильной лингвистикой обстоятельства и жила дальше!
Как жалела я одно время, что не дожила она до того времени, когда я уже могла, могла, могла...
Могла дать ей другую жизнь, полный достаток, и удовольствия, которые легко покупаются за деньги... Жалела, а потом поняла - она не стала бы счастливее в дорогой шубе, и с икрой на завтрак: не теми нитками была пошита...
Это её, тогдашнюю, к нам бы сейчас, сюда...
Чтобы посмотрела, как мы тут писаемся от коронавирусов, инфляций, обнулений...
Чтобы посмотрела, матернулась да поставила свой старый зелёный чайник, который ни за что не хотела менять на другой и который так и прогорел на плите за четыре дня до её смерти...
Надо жить...
Надо жить, наплевав на коронавирусы, инфляции, обнуления...
Надо жить, оставив суетливые войны за кусок послаще да место потеплее тем, у кого зад шибко мёрзнет, да желудок нещадно чешется...
Надо жить свою жизнь, не дожидаясь другой...
Надо жить своими календарями, своей любовью, своими радостями и горестями...
Надо ставить свой чайник, дорогие мои...
Потому что нельзя расплачиваться собой за чужие игры...
Нельзя...слышите?...
Банально, но жизнь одна...
Ещё банальнее - она быстро проходит...
Ставьте чайник...
Живите сейчас...

Весна-пролескиДа потому что весна...
Потому что живые...
Потому что жизнь не работает на батарейках страха, ребята...
Потому что есть тысячи дел...
Потому что есть близкие и далёкие люди...
Потому что хочется видеть пробуждение, а не уход в тоталитарную спячку...
Потому что хватит! Я отказываюсь сидеть в зрительном зале этого самодеятельного плохого театра и смотреть его отвратительный спектакль, в котором орут без антракта...
Я иду работать не из дома...
Иду покупать то, что я хочу, а не гречку...
Иду гулять без намордника...
Иду жить!
Никого ни к чему не призываю... Никого не осуждаю... Я не политик и не всезнайка...
Просто делаю свой выбор.
Свободный.
Осознанный.
В моей семье знали разные времена... от войны до больших личных скорбей...
Справлялись с тем, с чем могли, и принимали неизбежное...
Но всегда точно знали, что на панике, суете и страхе - не справиться вообще ни с чем...
Точно знали, что сеять панику, суету и страх - преступно...
Точно знали, что паника, суета и страх ещё никого не спасли и не решили ни одной проблемы...
Точно знали, что надо успокоиться и жить!
Справляясь с возможным и принимая неизбежное!
Я иду тем же путём.
Не игнорирую, не бегу от правды, не имитирую бурную радость - просто живу...
Помню, что весна...
Ставлю чайник...
Ношу яркое...
Люблю всем сердцем...
Поддерживаю небольшими своими силами тех, кого могу...
Вот и всё...
С добрым утром, дорогие мои!
Выдохните...

Наедине с собойБыть может, друзья мои, всем нам действительно необходим карантин? Нет, не тот, громко объявленный и призванный защитить нас от пугающей болезни, а совсем иного назначения...

Карантин как время, чтобы побыть наедине с самими собой: освободиться от истерик, понять что-то очень важное, перестать кромсать себя под модные шаблоны, перестать сравнивать себя с другими, перестать отыскивать врагов и виноватых. Перестать жить в НЕлюбви, изображая любовь...

Карантин как запрет на чрезвычайную агрессию и в сети, и в реальности. Согласитесь, что вот здесь мы перегнали многих. Почти нет ни одного, даже самого нейтрального поста в русскоязычном интернете, под которым не стартовал бы мощный ливень из массовой жёлчи и нетерпимости. Все осуждают всех... Соревнуются в злобной критике, начиная от внешности и заканчивая политикой. Все словно с цепи сорвались, пытаясь укусить побольнее... Что так? Неужели легче становится? Неужели призрачная анонимность и безнаказанность позволяют отменно накормить внутренних демонов или сделать менее заметной хроническую беспомощность в собственной жизни, из-за которой больше всего хочется бить остервенелую чечётку в чужой?

Карантин как возможность опомниться и вспомнить, что мы - люди..И что все мы однажды покинем эту жизнь, даже если не вылезем из стерильной барокамеры. И что нам отмерено не так много времени на то, чтобы хоть иногда чувствовать себя счастливыми и живыми, а не бронированными роботами, способными напасть на любого. И что лучшее, на что мы заточены, не несёт в себе никакого разрушения...

Нам нужен карантин, чтобы мутировать обратно - от этих самых роботов до живых людей... Живых людей, которые любят, берегут, строят, выращивают, рожают, радуются, творят, создают! Карантин, после которого можно просыпаться по утрам и не надевать латы, а пить свой мирный кофе и отправляться не на войну, а на любимую работу!

Хватит ненависти...
Жизнь абсолютно каждого человека и без того сложна, чтобы превращать её в ад собственными руками...
Утопия?
Может быть...
Но я верю в то, что мы не безнадёжны!

Наедине с собою - 1Жизнь происходит не так, как мы просим... Она и сама, наверное, не ведает, что будет дальше, и оттого становится пронзительно правдивой...

Я замечаю сейчас, что там, где отступает истерия страха, приходит потребность жить так, как никогда не выходило раньше. Мы остановились, чтобы понять, кто мы и кто с нами. 

Мозг, получив, наконец, возможность мыслить, вместо автопилотной жвачки бесконечного сериала однообразных будней запускает очень живые процессы. Появилась ценность того, что считалось само собой разумеющимся и никуда не девающимся!

Мы вглядываемся друг в друга, осознавая неожиданно, как это, оказывается, прекрасно, просто быть рядом...
Просто говорить...
Просто выбирать цвет стен в комнате...
Просто есть за одним столом...
Просто чувствовать свои руки в протянутых тебе навстречу тёплых ладонях...
Мы замедляем ритмы...
Мы не хотим утратить то, что делает нас людьми...
Мы просыпаемся от иллюзии, что счастье - это нагрести побольше, измеряя успех своей потребительской способностью...
Жаль, что вот так это случилось...
Вынужденно, не добровольно...
Но уже это и не так важно...
Важно жить не в отложенном режиме, думая, что вот когда-нибудь, а жить сейчас по-человечески, признав, что человеческое - это любить, поддерживать, помогать, заботиться, верить, радоваться, создавать, лечить, строить, узнавать, творить, хулиганить!
Отменить игры в бессмертных...
Уважать жизнь во всех проявлениях, а не разрушать её...
Пришло время очень крепко об этом задуматься, друзья мои...
Прямо сейчас...
И сидя на берегу своей реки, бросить в тёмные её воды всё лишнее...
Не для того, чтобы выжить...
Для того, чтобы ЖИТЬ...

Яблонька-ветвьТруднее всего сейчас тем, кто привык опираться на то, что снаружи, не умея отыскать своих внутренних ресурсов или даже не зная ничего о них. Тем, чьё настроение зависит от солнышка, которое на небе, а не от того, что живёт в душе. Чья любовь зависит от других людей, а не от своей способности любить. И чьи действия почти полностью зависят от тех действий, которые предпринимают вокруг них...

Любая зависимость, друзья мои, опасна тотальным обесцениванием себя самих и того индивидуального мыслительного процесса, благодаря которому и развивается наш мозг. А там, где мозг такого труда не получил, то человек, в чьей голове он располагается, всегда будет считать чужие решения необсуждаемой командой. 

Именно "командники" быстрее всех примыкают к самой необоснованной панике. Быстрее всех воспринимают и считают истиной любую непроверенную информацию. Быстрее всех распространяют "сенсационные" слухи, преследуя при этом не цель помочь и предупредить, а лишь, наоборот, усилить массовое волнение. И они же острее всех переживают лишение того, без чего абсолютно спокойно можно обойтись...

Да, не спорю, ситуация и вправду непростая. Но кому и когда помогла истерика? Никому и никогда. И не поможет. Ни в семейной разборке, ни в решении глобальных человеческих проблем. Так, может быть, прямо сейчас имеет смысл перестать неистово мониторить скороспелые сетевые шок-новости, а научиться быть с собой? Спокойно, например, провести день за книгой, до которой не доходили руки... И не просто пролистнуть её, а действительно прочесть, дойти до глубины, прожить чужие судьбы, и вырасти вместе с ними?

Может быть, стоит остановиться и понять, из чего состоят наши личные человеческие истории? Что мы на самом деле знаем о людях, которые каждый день находятся рядом с нами? Может быть, стоит навести порядок в собственной голове, отключить все автопилоты и заново познакомиться с тем, к кому ты привык, как к зеркалу в ванной? И, наконец, может быть, перестать входить в невроз желаемого бессмертия, жизнь при котором превращается в настолько невыносимый процесс иллюзорной войны со смертью, что последняя кажется краше?

Я всё чаще думаю, что происходящее сейчас - это протест природы против нашего общего самодовольства, что позволило нам считать себя её венцами...
Мы надоели ей со своими бесконечными запросами...
Варварскими аппетитами...
Растаскиванием ресурсов...
Играми в неуязвимость...

Как оказалось, мы уязвимы...
Как видите, очень...
Давайте зайдём внутрь своего кувшина жизни и наведём там порядок. Это единственный способ устоять во все времена. Мира всем, и обретения мудрости... Жизнь продолжается!

Держаться за рукиНаблюдения последних дней обнажили правду, с которой я ежегодно сталкиваюсь в новогодние каникулы или в период массовых отпусков: мы не умеем, друзья мои, быть вместе так, чтобы никто не почувствовал себя оккупированным и напрочь лишённым хоть какой-то своей территории. Как элементарно физической, так и глубоко эмоциональной.

В сети неистово постят недорогие приколы про то, что первыми жертвами коронавируса станут люди, поубивавшие друг друга в состоянии совместного карантина. И доля правды здесь, к сожалению, есть... Если в будни мы большую часть времени проводим вне дома и стыкуемся лишь за недолгим ужином и ещё более недолгим вечерним временем, не успевая сильно нарушить личных границ, то вынужденная изоляция, поставившая целые, порой, семьи в условия безвылазного пребывания на довольно скромной площади среднестатистического жилья, значительно повысила градус простых человеческих реакций и обнаружила, что даже любящие друг друга люди могут изрядно попортить друг другу нервы. Это легко объяснить и легко понять - почему не выходит. Потому что такому не учат... Поэтому, если хотите, то это искусство - отыскать ту тонкую грань, которую нельзя нарушать даже в близости!

Это искусство - не лезть напролом со своими инициативами, пусть и придуманными во благо, на маленький участок личного пространства другого человека, включая собственного ребёнка. Это искусство - пересмотреть режим так, чтобы у каждого появилось время, в которое его оставляют в покое. Это искусство - понять, наконец, что и любовь не выдаёт неограниченных прав на людей, на их мысли, на управление их поступками, на подгонку под свои требования, на бесконечный контроль.

Искусство, которым можно и необходимо овладеть, дорогие мои... И как можно быстрее... И начать стоит с самих себя... Сядьте и поймите, как именно вам было бы комфортно в заданных обстоятельствах? Что считаете недопустимым? Что вызывает наибольшее раздражение и отторжение? Как вы готовы взаимодействовать с близкими?

Потом предложите то же самое близким: пусть каждый сам обдумает ситуацию, сам отыщет ответы и озвучит их. Дальше собирайте собрание и - ДОГОВАРИВАЙТЕСЬ. Не навязывайте, не высмеивайте, не игнорируйте слов друг друга... Если подобное кажется вам невозможным, то подумайте о другом - ЧТО НЕ ТАК В ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ, ЕСЛИ ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ДИАЛОГ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В БОЛЬШУЮ ПРОБЛЕМУ? Какова ВЗАИМНАЯ СЛЫШИМОСТЬ в вашей семье? Был ли вообще период, когда вы все уважали потребности друг друга, или кто-то один бесконечно "обнулял" все сроки своего единоличного правления?

Во времена, подобные сегодняшним, есть один счастливый момент - очень многие вещи, которые годами усердно гримируют, становятся безжалостно прозрачными. А это означает, что очевидные проблемы придётся признать... И что-то поделать с ними...

Близость прекрасна... И всегда была таковой для тех, кто понимает, что нет ничего ценнее, чем живой человек рядом, на которого можно опереться, и стать опорой для него! Использовать же близость для того, чтобы срывать свой гнев на бессилие перед внешними обстоятельствами или помыкать более слабыми, требуя подчинения, обслуживания или развлечения - это насилие.

Давайте будем прекрасно близки, а значит, прекрасно бережны друг к другу... И давайте не перекрывать друг другу кислород особенно сейчас... Это и есть любовь... Верю, что справимся...

 

Дана и Давид Гру

Я не знаю, так ли силен коронавирус, но последствия уже измеряются конкретными фактами: за 2 дня в Израиле, где я живу, безработица скакнула на 400%; израильский филармонический оркестр отыграл вчера свой последний концерт в абсолютно пустом зале на 3000 мест; крупнейшая авиакомпания Эль Аль уволила 80% персонала, и аэропорт, из которого я провожал своих родителей обратно в Москву, в час пик был пуст. В 5 часов вечера в магазинах хлебные изделия и крупы были сметены с полок - СМИ вселяют панику и вызывают неадекватные реакции населения.

Этот кризис ещё не выстрелил во всей своей силе, но его предпосылки каждый из нас тщательно вынашивал и взращивал 

Связь между нами несёт в себе либо здоровье и процветание, либо болезнь и разрушение. Переделывать других бесполезно, поэтому моя связь с другими зависит только от меня. Это хорошо и плохо одновременно: например, если человек с вирусом и ему наплевать на остальных, то один его "чих" - и весь автобус/офис - потенциальные смертники. Моя ЗАВИСИМОСТЬ от вас определяет моё благополучие и судьбу!? Это пугает, но именно это правда.

Так же и в семье. Когда я уверен, что дома меня ждёт моя половинка, с которой мы прошли взлёты- падения и укрепили наше "вместе", как это отразится на моем благополучии, устойчивости и способности справляться с жизненными задачами? А что, если я не доверяю, полон критики и сомнений - а по пути ли нам вместе? Как это отразится на уверенности и устойчивости во всех аспектах моей жизни, не говоря о надвигающихся экстремальных изменениях в мире?

Культ потребительства и заботы о самом себе за последние два десятилетия сделал нас заложниками одиночества и импотентами отдачи. Нам в лучшем случае наплевать на ближнего, а это противоречит закону мироздания, в котором любовь и отдача - основа. Мир как будто стряхивает весь хлам надуманных ценностей и идей в наших мозгах.

Трясти будет всех - уж больно сильно пропитались мы надуманными целями и стандартами "успеха". Выиграют те, кто не будет держаться за отжившие устои, а начнёт вкладывать себя в связь со своей семьёй, близкими и даже далекими. Из этой связи они получат новый разум, силу и жизнь. Хвататься за старое и пытаться его вернуть - это спорить с бульдозером эволюции

Коронавирус избавляет нас от наших мышиных бегов по кругу, возвращая домой в семьи. Зависимость раскрылась. Зависит от каждого и от всех нас вместе, чем мы её наполним. Предлагаю использовать это время так, чтобы кризис стал прекрасным стартом к новой жизни в балансе с собой и своим окружением!

Автор: Давид Гру; источник: Мастерская отношений Даны и Давида Гру

 
Еще статьи...

USD USD
2,402 -0,0
EUR EUR
2,745 0,0
RUB RUB
3,392 -0,0
Каталог TUT.BY Яндекс.Метрика