Полезное
Get Adobe Flash player

Новинки сайта:

Баннер
Библиотека Полезное

Возможно, написано жёстко, но есть над чем задуматься

Сводки криминальной хроники, повествующие нам об очередной мерзости, не свойственной для здорового человека, стали символом нашего времени. Многочисленные изнасилования детей, зверские убийства, психопаты, сорвавшиеся с «катушек» и убивающие случайных прохожих, – всё это на самом деле не сердцевина, а лишь вершина «айсберга». Это лишь та, омерзительная часть проблемы, которая очевидна большинству.

Этот «айсберг» огромен и многогранен. Он бесконечен в своих проявлениях. Он состоит не из людей, нет, и даже не из животных, данное сравнение оскорбительно для последних. Нет, этот «айсберг» состоит из существ третьего рода, измененных, больных, потерявших самих себя, движимых искаженными инстинктами, химерными фантазиями.

Эти существа, не имеющие рода земного и потерявшие связь с Родом небесным, называются выродками. В большинстве случаев, выродками становятся не при рождении - выродками становятся при жизни.

Каждый раз, когда принимая решения, мы идем против нашего внутреннего голоса, переступаем через свои мечты и идеалы, мы шаг за шагом превращаемся в выродков. Хотя, вернее будет сказать, что нас превращают в выродков. Нас превращают в безликую и отвратительную биомассу, создающую добавленную стоимость для хозяев этого монстра.

Важно осознать, что мы являемся жертвой определенной психологической технологии, применяемой в массовом порядке. Причем, это настолько очевидно, что доказательства заговора будут излишними.

И мотив данного преступления очевиден – создание идеального раба, наделенного физическими возможностями и интеллектуальными способностями, но лишенного души, как идеального инструмента для приумножения капиталов.

Существо, недальновидное, не способное понять картину мира, существо с примитивной системой ценностей, существо с наглухо заблокированным бессознательным высшего порядка - идеальный раб всех времен и народов, или выродок. Выродком очень легко управлять, потому что он предсказуем и прост, им легко манипулировать без его ведома, нужно лишь правильно расставить набор необходимых стимулов. А если выродок прогнозируем, значит, он безопасен для власть имущих.

Технология вырождения-1

Технология вырождения - это всего лишь очередной этап развития рабовладельческого строя: изменился лишь способ изготовления оков. Подробно описать данную технологию в рамках одной статьи не представляется возможным, потому что нельзя описать в двух словах то, что создавалась злодейски гениальными умами на протяжении многих десятилетий, если не столетий. Но можно обнажить самые очевидные моменты.

Главное оружие из их арсенала - оружие, убивающее душу. Основная суть этого оружия проста и заключается в подмене ценностей. Увидев основу технологии вырождения, вы будете "предупреждены, а значит, вооружены".

Итак, кратко обнаружим эти столпы деградации

1. Воспитание детей строится по схеме стимулирования инфантильного поведения. Иными словами, искусственно затягивается процесс наступления социальной зрелости

Делается это для того, чтобы утилизировать энергию молодых людей в период ее наибольшей активности, т.е. от 15 до 25 лет. Не секрет, что во все исторические времена основную массу революционеров составляла именно данная категория населения. У молодого мужчины наступает пик физической и интеллектуальной активности к 20 годам, он здоров, умен, горяч, принципиален и бескомпромиссен. Опасен, не так ли?

Достаточно вспомнить, что Александру Македонскому было всего 20 лет, когда он начал свою «карьеру», князю Святославу на момент смерти было не более 30 лет, Иван Грозный взял Казань в 22 года. А в наше время, особенно в Европе, в этом возрасте молодые люди считаются «подростками».

Вот на это и рассчитано воспитание социального инфантилизма: превратить вершителя истории в здоровую и безопасную детину. А излишки энергии пусть сольет где-нибудь, ну, например, в беспорядочных половых связях, в алкоголе, наркотиках или в уличном криминале.

2. Воспитание девочек и мальчиков по общим стандартам

Это делается не столько для того, чтобы привить женщинам мужественность, сколько для того, чтобы отнять ее мужчин.

3. Прививание эгоцентрической картины мира

Эгоист – это одиночка, ну как тут не процитировать Маяковского: «…единица – вздор, единица – ноль, один, даже если очень важный, не подымет простое пятивершковое бревно, тем более дом пятиэтажный…». Или «разделяй и властвуй», как говорили древние римляне.

4. Формирование образа «успешного» человека

На проверку, этот «успешный» человек - не более, чем образ идеального раба системы. Галстук, пиджак, головокружительная карьера, отличный дом, дорогой автомобиль, отдых за границей, ирландский виски. Здорово, да? Вот повезло человеку, а на деле он идеальный раб, потому что он зависит, подобно наркоману, от своих вещей. Поэтому он будет делать все, чтобы сохранять стабильность системы, он будет терпеть любые унижения на пути по карьерной лестнице. Он спрячет все свои детские мечты так глубоко внутрь, себя, что забудет сам себя, превратившись в человекоподобное существо, в выродка.
Сюда можно отнести и другие образы «успешных» людей. Здесь и «крутой» здоровенный дядька с кружкой пива в баре, и «стерва», меняющая мужиков, как перчатки, и феминизированная мадам, и гангстер. В общем, на любой вкус и цвет. Выбирай, что хочешь. Нет здесь только образа защитника, образа воина, образа матери, образа поэта, ученого и т.д. Одни искаженные субституты естественных для человека образцов поведения.

5. Секс и насилие, вместо доблести и любви

Не секрет, что половые инстинкты, являются одними из самых сильных. Соответственно, через тему «секса» можно определенным образом воздействовать на человека. Более того, половые инстинкты, как и любые другие инстинкты, составляют нашу темную, животную часть личности, бессознательное низшего порядка. Через средства СМИ, рекламные технологии, пропаганду в литературе, компьютерные игры стимулируются эти инстинкты.

Фридрих Ницше сказал: «Человек — это канат, закрепленный между зверем и сверхчеловеком, — канат над пропастью”. Так вот, с психологической точки зрения, «сверхчеловек» связан с высшей формой нашего бессознательного, области, выступающей источником творческого, научного, поэтического вдохновения, источником героических поступков. А область низшего бессознательного связана как раз со зверем, с инстинктами, с насилием, страхом. И «сверхчеловек», и зверь являются неотъемлемыми частями нас самих, только у одних «сверхчеловек» доминирует над «зверем», а у других наоборот.

Открою один маленький секрет: наши хозяева боятся развития у своих рабов высшей формы бессознательного, потому что это часть нашей личности божественно глубока, неподконтрольна и непредсказуема. Они справедливо для себя решили, что монстр животного насилия, связанный с инстинктом размножения и сексом, гораздо менее опасен для системы, чем источник божественного вдохновения.

Именно по этой причине аферист от психологии Фрейд принялся насаждать свою теорию. Фрейда беспокоила не наука, его беспокоил «оккультизм» из бессознательного, его беспокоило проявления неистовой божественной силы. Вернее, это беспокоило его спонсоров. Для них был слишком живым пример того, как из высшего бессознательного германского народа вырвался давно, казалось бы, забытый образ «белокурой бестии» и чуть не перекроил все мироустройство. Для них безопаснее «секс и насилие».

6. Потреблядство

Это именно то оружие из их арсенала, которое «убивает» сразу нескольких «зайцев». Чем отличается потреблядство от потребления? Потребление обусловлено естественной необходимостью личности в обладании тем или иным предметом. Например, у вас порвалась/износилась куртка, вы идете и покупаете новую – это потребление, а вот если вы идете и покупаете куртку, потому что она брендовая/модного цвета/фактуры или просто потому, что вам хочется выделиться перед окружающими – это потреблядство. Иными словами, потреблядство – это неумеренное, не обусловленное естественным образом потребление.

Почему для существующей системы потреблядство так важно. Ну, во-первых, потреблядство – двигатель их экономической модели, так как оно постоянно подстегивает спрос, который, в свою очередь, стимулирует производителей к росту, а электорат подталкивает к оформлению новых кредитов, без которых существующая денежно-финансовая система рухнет. Во-вторых, потреблядство – это великолепный антидепрессант, снижающий социальный накал в обществе, а главное, определяющий для населения спектр дозволенных целей. В-третьих, на него, как и на любой «антидепрессант» подсаживаются, а значит, оно делает людей зависимыми, слабыми и легко управляемыми. В-четвертых, оно опять же, хотя и в меньшей степени, но блокирует высшее бессознательное.

7. Мое отечество – все человечество

Человека отличает от простого животного не только наличие развитого интеллекта, но и наличие культуры. Что такое отечество, нация? Это не только факт кровного родства популяции, это, в первую очередь, факт наличия объединяющей и воспитывающей культуры.

Национальные культуры создавались на протяжении тысячелетий, они впитали мудрость предков и создали здоровые жизнеспособные формы. Национальная культура возвышает человека, поднимает уровень его сознания. Когда смешиваются/уничтожаются разные культуры, человек оскотинивается в прямом смысле слова, превращается в «американца». Настоящий «прогресс» США - это прогресс «раковой клетки». История убьет Штаты, можете не сомневаться: Вавилон всегда погибает, несмотря на свою мнимую «прогрессивность».

Уничтожая национальные культуры, они стремятся получить человеческий ресурс этих культур, но в свою очередь, подменив культуру ее суррогатом, псевдоценностями, они превращают людей в наделенную интеллектом скотину.

8. Табу на благородство

Благородство опасно для их системы, поскольку оно формирует у людей непредсказуемое и неконтролируемое поведение. Они боятся неясных мотивов. Им комфортнее, когда людьми движет жажда наживы, похоть, зависимость, порок.

9. Разрушение семейных ценностей

Этот пункт отчасти перекликается с «сексом и насилием», но обладает своей спецификой. Разрушение семейных ценностей способствует как уничтожению национальных культур, так и атомизации общества, стимулированию эгоизма и скотского поведения.

Технология вырождения-2

Перечисленные методы являются далеко не полным списком оружия из их арсенала, но цель всех этих методов проста – убить Душу, Вашу Душу.

От этой напасти есть одно универсальное лекарство – помнить и слушать себя вечного. Не предавать свои идеалы, не поступать никогда против своего внутреннего голоса, даже, если это кажется рациональным.

Интеллект - важнейший инструмент, но очень многое нельзя объяснить сухой логикой. Человек обладает не только разумом, но и эмоциями, чувствами, интуицией. У здорового человека должны быть развиты все четыре аспекта. И только ваша душа способна объединить эти противоречивые и несоединимые части ваших личностей.

Не продавайте ее даже под страхом смерти или нищеты, потому что с проданной душой жить очень больно и совершенно бессмысленно. Поскольку только ваша душа знает о вашем истинном предназначении.

Запросы могут быть бесконечно разные. Вы можете быть учеными, художниками, музыкантами, инженерами, строителями, крестьянами, воинами - кем угодно. Не бойтесь создавать и разрушать. Главное, не превращайтесь в выродков, безликих, живых мертвецов духоненавистнической системы, отнимающих вас самих у себя.

Андрей Романов для White Culture

 

Интернет пестрит самыми разными рекомендациями о том, как можно достичь счастья (как раз об этом с перечнем литературы - ниже). Каким можно верить? Зигмунд Фрейд считал, что счастье не может быть достигнуто никогда и каждый человек всю жизнь находится в поисках удовольствия. Эпиктет утверждал, что счастья можно достичь только в том случае, если жить в гармонии с собой и окружающим миром, и смиренно принять свою судьбу. Кто же из них прав? 

Алекс Корб-мозг-счастье

Нейробилог Алекс Корб, на протяжении долгого периода времени изучавший мозг, знает точно, что надо делать для того, чтобы почувствовать себя счастливым. С результатами своего исследования Алекс Корб поделился в книге “Восходящая спираль: Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом”, которая стала бестселлером всего через неделю после издания. В этой книге нейробиолог открыл секрет настоящего счастья. "Чтобы быть счастливым, вам нужно всего 4 вещи!" - утверждает Алекс Корб.

1. Задайте себе всего один важный вопрос: “За что я могу быть благодарным судьбе и Богу?”

Не торопитесь иронизировать над этим вопросом! Чувство благодарности на самом деле оказывает мощное биологическое воздействие на мозг. Именно так работает антидепрессант бупропион. Он стимулирует выработку нейромедиатора дофамина. То же происходит и с чувством благодарности. А знаете, ли вы какую функцию выполняет флуоксетин? Он стимулирует нейромедиатор серотонин. Точно так же, как и чувство благодарности.

Один из самых главных эффектов искреннего чувства благодарности – значительное повышение уровня серотонина. Тогда, когда человек думает о том, за что он может быть благодарен своей судьбе и Богу, он концентрируется на положительных событиях своей жизни. Эти мысли повышают выработку серотонина в передней поясной коре мозга.

2. Проговорите все свои негативные чувства

Если вам плохо, попробуйте дать определение этому состоянию. Вам грустно, тревожно, обидно, больно… ? Одного этого будет достаточно, для того чтобы почувствовать себя намного лучше! Не сомневайтесь в этом!

В одном исследовании нескольким участникам показали фотографии людей с разными выражениями лиц и паралельно следили за реакцией мозга. Как можно было предположить, миндалина (часть мозга, отвечающая за эмоции) отреагирует на изображённые эмоции. В момент когда участников просили назвать эти эмоции, у них активизировалась вентролатеральная префронтальная кора мозга, а активность миндалины падала. Другими словами, при назывании эмоций снижается их воздействие на человека.

3. Примите решение

Приходилось ли вам принимать решение и испытывать после этого облегчение? Это вовсе не случайность: в момент принятия решений у человека уменьшается чувство беспокойства и тревоги. К тому же только так вы можете решить проблему.

В момент принятия решений мы создаём некие намерения, строим планы и ставим перед собой цели. Этот процесс весьма положительно воздействует на префронтальную кору, понижая чувства тревоги и волнения. Принятие решений снижает активность стриатума (полосатого тела), которая провоцирует в мозге негативные импульсы и действия.

4. Прикасайтесь к людям

В одном исследовании участники играли в компьютерную игру с перебрасыванием мяча: один участник бросал мяч, а другой перебрасывал его. В реальности человек сидел только с одной стороны экрана, обратно бросал мяч компьютер. Участникам исследования сказали, что игроками на экране управляют живые люди. Тогда, когда лже-игрок отказывался вернуть мяч, мозг реального участника реагировал точно так же, как реагирует на физическую боль. Это значит, что мозг воспринимает отвержение и отказ так же, как перелом ноги. Социальное исключение действует на переднюю поясную кору и центральную долю мозга таким же образом, как и физическая боль.

Другими словами, для мозга очень важны связи с другими людьми. Если хотите быть счастливым и здоровым, улучшите свои отношения с окружающими. Откройте объятия для друзей и родных. Прикасайтесь чаще к любимым людям, обнимайте и целуйте их! И будьте счастливы!

____________________________

Сегодня есть очень много литературы на тему, как быть или стать счастливым. Про счастье пишут писатели и философы, социологи и психологи, нейробиологи и нейрофизиологи... Пишут в форме рекомендаций, принципов, ритуалов, советов и даже сожалений. В главном всё написанное не противоречит друг другу: способы достижения счастья одни и те же. Разница - в подаче материала, расставленных приоритетах и использованных словах. И это хорошо. Истина - в ушах слышащего: услышанное или прочитанное может найти отклик в душе, а может никак не отозваться... Потому что путь к счастью - очень индивидуален. Как и индивидуален использованный "инструментарий". Ищите свой! А чтобы найти свой, надо изучить чужой: это ускорит поиск.

 

«У меня все просто за-ме-ча-тель-но!», «Я в восторге от своей работы!», «Жизнь, после того как занялась спортом, полностью изменилась и заиграла новыми красками!». Есть ли среди ваших знакомых люди, которые говорят такие фразы чаще, чем несколько раз в день? При первом знакомстве с ними буквально завидуешь фонтанирующей энергии, но уже очень скоро начинаешь задаваться вопросом: если у тебя все так хорошо, почему возникает впечатление, что ты хочешь меня в этом убедить? Позитивизм постепенно приобретает масштабы эпидемии. И сегодня я хочу рассказать вам, почему нередко жить «на позитиве» вредно как для психики, так и для вашего здоровья

Всегда на позитиве-1

Одна из моих пациенток несколько лет назад жила в Нью-Йорке. Вместе со своими подругами, тоже приехавшими в «Большое яблоко» из постсоветских стран, она строила одинокое светлое будущее. В какой-то момент женщина встретила мужчину своей мечты и уехала с ним в маленький европейский городок. У них все сложилось: великолепная семья, теплые отношения. Она и муж очень быстро нашли себя в жизни друг друга. В Нью-Йорк женщина вернулась спустя год. Встретила подругу и с удивлением увидела в ней совершенно другого человека.

Та взахлеб рассказывала, как тратит все свое свободное время на здоровый образ жизни и не вылезает из спортзалов, но выглядела при этом буквально изнеможенной. Она перечисляла элитные салоны красоты и сообщала о преимуществах каждого из них, но казалось, что за год постарела года на три. Частые смены ненавистной работы и неподходящих мужчин будто совсем ее не беспокоили. Женщина с легким пренебрежением отзывалась о европейском захолустье и расхваливала учащенный жизненный пульс американского мегаполиса. При этом она постоянно повторяла: «У меня все просто за-ме-ча-тель-но!» Но глаза были пустыми, и в них таилась тоска.

Подруга моей пациентки очень хотела представить свою жизнь в позитивном ключе в первую очередь для себя самой. Потому как если бы она посмотрела на нее иначе, то увидела бы одинокую, издерганную, неустроенную женщину. Желание видеть свои неудачи именно в таком свете не позволяло ей исправить ошибки, принять неизбежное, пережить разочарование и наконец начать менять то, что ей не нравится по-настоящему.

В этом и состоит ловушка позитивного мышления. Фраза «все будет хорошо» - чудовищна по своей сути. Во-первых, она содержит отрицание настоящих чувств, а во-вторых, вселяет ложную надежду. В моей практике, как правило, этой фразой пользуются тяжело больные пациенты, и они очень удивляются, когда в ответ слышат не привычное «Конечно!», а неприятное «Откуда ты знаешь, как будет?».

Давайте вспомним лишь некоторые доводы в пользу позитивного мышления. Первый из них — позитивное мышление напрямую связано с физическим здоровьем. Мол, организм, который редко подвергается психологическому стрессу, легче переносит невзгоды и позже стареет. Очевидно, что если не решить проблему, а просто забыть о ней, она никуда не исчезнет. С таким же успехом можно обкалывать обезболивающим старую гноящуюся рану, «лечить» ее тональным кремом и пудрой и ждать чуда исцеления. Чуда не будет — будет сепсис и, как следствие, смерть. И это не красивый образ, а реальность. Загляните в хирургические палаты по всей стране, вы увидите сотни таких вот «оптимистов», которые сейчас готовятся к ампутации конечностей, а могли бы пережить всего-то небольшое вмешательство хирурга или даже просто курс антибиотиков.

Мне кажется, все это знают, но я повторюсь. Эмоции, которые мы отрицаем, продолжают циркулировать в нас и, не найдя выхода в переживании, уходят в тело, которое начинает болеть. Любители позитива все чаще приходят с жалобами на вегетососудистую дистонию или панические атаки. Откуда это? Ведь все хорошо!

Всегда на позитиве

Еще я часто слышу нечто из той же оперы, мол, позитивное мышление позволяет наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Хотелось бы обратить ваше внимание на то, что важно четко разделять причины и следствия. Порядок, наведенный в рабочих и личных делах, пережитое и осмысленное прошлое и четкое понимание того, что вас ждет в будущем, — все это причины, которые ведут к стабильному и хорошему настроению.

Хорошее настроение — это всего лишь следствие. Без прочного фундамента оно превращается в искусственную синтетическую радость — безвкусную и опустошающую.

И наконец, главный довод — позитивное мышление делает нашу жизнь легче и удобнее. Нет, в первую очередь оно делает нашу жизнь проще, а упрощение — далеко не всегда хорошо. Человеку (особенно незрелому) свойственно при возможности закрывать глаза на существующие проблемы. Именно поэтому люди, постоянно находящиеся в долгах, часто выглядят как веселые беззаботные гусары — они не хотят следить за балансом на своих счетах.

Основываясь на теориях конспирологии, мы могли бы развить идею дальше и предположить, кому это может быть выгодно — постоянно поддерживать в нас состояние беспечного транжиры, фаната ЗОЖа, завзятого модника. Но не будем этого делать — сами поразмышляйте на досуге.

И ещё примеры. Предприниматели, которые, наслушавшись мотивационных тренингов, с бессмысленной улыбкой бьются головой о потолок возможностей своего бизнеса, могли бы поступить иначе — например, перезапустить жизнь или же посмотреть на ситуацию с совершенно иного ракурса.

Принципы, вернее, мантра — «думай о хорошем, и все будет хорошо» и «размышляя о себе богатом, я себя богатым создаю» — не более чем сказка для взрослых.

Скрывая от себя часть своей жизни вне зависимости от того, какие эмоции она вызывает, такие люди не становятся богаче и успешнее. Долги растут, тревожность скручивается внутри змеей, и рано или поздно все это, как говорится, вылезет боком.

Вы заметили, что все приглашения на тренинги, касающиеся личностного роста, начинаются с обещания изменить вашу жизнь в течение короткого промежутка времени — нескольких дней или даже часов. Такое привлекает только тех, кто готов верить в чудо и отрицает, что любые качественные изменения требуют реальных усилий.

Еще одно свежее явление — мегапозитивные спортсмены. Это такие терминаторы, которые, осознав в 40—50 лет, что жили как-то не так, и заразившись нездоровым позитивом, вдруг решают, что еще не поздно стать всесильными. Так становятся «айронмэнами», пробегают супермарафоны, отправляются в горы на самые сложные восхождения. Поверьте, в большинстве случаев, если наблюдать ситуацию в перспективе, ни к чему хорошему это не приведет. Как минимум — проблемы с загнанным сердцем, порванными связками, изношенными суставами и т. д. Не рассчитав свои силы, многие, лишь слегка блеснув, сойдут с дистанции раньше срока.

Позитивисты агрессивны в своем позитиве и похожи на несущийся бронепоезд. Любые ваши размышления, попытки построить реальные прогнозы наверняка наткнуться на упреки: «почему ты такая депрессивная?», «хватит наводить тоску!» и т. д.

Но как и при реальной встрече с бронепоездом, здесь лучше отойти в сторону. Не мешайте людям быть несчастными. Для них "остановиться и задуматься" означает остаться тет-а-тет со своим внутренним миром, полным горечи и тоски. Отсюда бешеные обороты и скорости. Но ведь вы помните, что счастье не терпит суеты?

Хорошее, приподнятое настроение — эмоция приятная. Не удивительно, что нам хочется испытывать ее вновь и вновь. Некоторые даже готовы были бы отказаться ради нее от всех остальных чувств и эмоций. Но природу мотивационными мантрами обмануть не получится.

Автор: Анжелика Политаева - семейный психолог, групповой терапевт, гештальттерапевт EAGT (European Association of Gestalt Therapy); источник:  people.onliner.by

 

Все наши болезни и несчастные случаи, плохое самочувствие, злость и недовольство жизнью — следствие информационных ядов и других загрязнителей

Защитить голову от ядов

Вы заболели. Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы поскользнулись и набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.

Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Именно они подрывают иммунитет. К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться выслушивать критику. Именно на уровне мыслей!

Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу...» Это значит, что всё равно вы критику приняли. А надо ее не принять, то есть не обдумывать.

То же самое касается любого другого загрязнителя. Как только его начинают внедрять к вам в голову, вы должны захлопнуть "дверь" перед самым его носом. Для этого вам достаточно обладать двумя навыками: первым — распознать загрязнитель, вторым — воспрепятствовать его проникновению в вашу голову. 

Преграждать дорогу загрязнителям — намного более сложный навык, чем распознавать их. Для этого в вашей голове должны быть установлены блокировки: одна основная и две дополнительные. Основная - мне неприятно, значит мне этого не надо. Две дополнительные - ложь и неинтересно. Хотя бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщения окружающих. Необходимо опять -таки напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух. Отвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставаться чистой за счет вовремя захлопнутых "дверей". 

Вас критикуют  —  мне неприятно, значит мне этого не надо 

Вас обвиняют  —  мне неприятно, значит мне этого не надо 
Вас пугают  —  ложь или неинтересно
Отрицательное предсказание  —  ложь 
Вам понижают самооценку — мне неприятно, значит мне этого не надо
На вас обижаются — мне неприятно, значит мне этого не надо
Вас обижают  —  мне неприятно, значит мне этого не надо 
Новости по телевизору вызывают у вас тревогу — неинтересно

Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения! И людей всегда оценивайте не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»

Чтобы еще надёжнее защититься от поступления в голову мусора, стройте свою жизнь "по принципу зеркала". Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих. Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!» Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу  — без внедрения ему в голову ядов!

Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:

  • Не критикуйте — не слушайте критику
  • Не обвиняйте даже мысленно — не испытывайте чувства вины
  • Не обижайте — не обижайтесь
  • Делайте другим (и себе) прогнозы только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это без эмоций - лишь сообщением конкретных фактов. Например, говорите: «В этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Не ходи туда! Тебя там наверняка убьют!»
  • Не пугайте — не бойтесь
  • Не понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытается понизить вашу самооценку
  • Не указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимания, если вам указывают на ваши
  • Не стройте разрушительных программ другим - не позволяйте строить их себе

Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки зеркальных правил обращения с людьми выглядят так:

  • Одобряйте
  • Понимайте чужие мотивы совершения плохих поступков
  • Берегите чужую психику
  • Делайте только положительные прогнозы: "У вас все будет хорошо!"
  • Успокаивайте
  • Повышайте другим самооценку
  • Указывайте другим на их достоинства
  • Если умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюдая два условия: программы должны быть положительными с их точки зрения, а не с вашей; программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему

Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. Выражайте ее положительным.

Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному. Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое. Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье. Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — личность с достоинством.

Это касается не столько физической, сколько психологической стороны жизни. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду. Это менее заметно, но не менее больно, а иногда и гораздо опаснее.

Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь. 

К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято её демонстрировать, нынче модно выглядеть добрыми.  Но не надо выглядеть - надо быть добрым. Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть ничто не нарушает вашего благостного существования!

Из книги Юлии Джумм "Путь исполнения желаний"

 

Где черпать энергию женщине-руководителю? Впрочем, как и мужчине? В каких бизнес-процессах мы ее теряем? Как быстро восстановиться? Существуют методы, которые дадут вам силы для новых побед!

Женщина-руководитель

Как часто после изматывающего рабочего дня вы возвращаетесь домой с ощущением, что сил просто нет? Батарейка разряжена: не хочется разговаривать с близкими, готовить ужин и уж тем более идти куда-то в ресторан.  Единственное желание — закрыться в спальне и полежать молча в темноте хотя бы час, чтобы немного восстановиться. А ведь утром надо с новыми силами ехать на переговоры, встречи, принимать непростые решения.

Москва — город с бешеной энергетикой, который щедро ей делится, но требует такой же отдачи каждый день. Рабочая неделя здесь пролетает со скоростью сверхзвукового истребителя. Открываешь глаза в понедельник, закрываешь и понимаешь, что уже наступила пятница. На таких скоростях невольно начинаешь искать способы замедлить время и восстановить энергетический баланс. Мне кажется, я нашла несколько рецептов, которые работают в большом городе.

Остановка внутреннего диалога

Мы непрерывно ведем неосознанный внутренний диалог — в голове постоянно мелькают сотни мыслей, в том числе о работе: планирование новых проектов, анализ совершенных ошибок, переживание конфликтных ситуаций. В период пиковых нагрузок поток мыслей фактически невозможно «отключить».

При этом такая суета ума — один из основных источников потери энергии. Умение хотя бы ненадолго остановить внутренний диалог дает мощный источник силы, так как высвобождает огромное количество энергии.

Существует множество техник остановки внутреннего диалога.  Кто-то пользуется медитативными практиками, кто-то получает подобный «побочный» эффект от интенсивных спортивных нагрузок, но, пожалуй, самый простой работающий способ — йога.  

«Йога — суть остановка суеты ума», — писал еще во II веке до нашей эры Патанджали, основатель системы йоги. Суть йоги не в умении скрутиться в замысловатой позе или эффектно стоять на голове, как многим кажется, а в осознанной остановке внутреннего диалога. Гибкое и сильное тело будет приятным бонусом.

Найдите свой способ остановки суеты ума, и вы вскоре увидите, как жизнь качественно изменится, а эффективность работы повысится.

Устранение "протечек" 

В силу особенностей строения женский ум, в отличие от мужского, легче переключается с одной задачи на другую, но само выполнение нескольких задач параллельно требует больших затрат энергии.

Мы ставим амбициозные цели, порой сразу несколько, но не учитываем, что на пути к ним есть целый спектр вещей, которые ежедневно незаметно отнимают у нас энергию. А ведь если устранить протечки, будет гораздо легче и радостнее двигаться вперед.

Неочевидные причины утечки энергии в повседневных бизнес-процессах:

  • неоконченные дела, которые мы постоянно откладываем на потом
  • пустые/ негативные разговоры
  • токсичные люди
  • конфликты, попытки доказывать всем свою точку зрения
  • непогашенные долги

Только сам факт осознания, что эти вещи отнимают у вас энергию, может мотивировать вас урезать спектр вопросов, на которые вы тратите свое внимание и силы.  

С отложенными делами все понятно — сделать все мелкие дела и затем стараться их не накапливать. С речью тоже все достаточно очевидно. В буддийской психологии речь считается одним из основных источников потери энергии: негативные и пустые разговоры имеют нулевую ценность и только загрязняют наш ум. Воздержаться от пустых разговоров занятому человеку не сложно — исключите их из своего рабочего графика осознанно.

Не вовлекаться в общение с токсичными людьми гораздо сложнее. Не всегда получается свести общение к минимуму, особенно если это постоянный клиент. Пожалуй, единственное, что работает в такой ситуации — принять подобных людей  и научиться транслировать им позитивное легкое отношение, стараться относиться к их проектам без предубеждения.

Как практикующий судебный юрист в своей работе я, к сожалению, не могу избежать конфликтов. Если не удается примирить стороны, мне приходится доказывать правоту моего клиента в зале суда. Насколько конфликты энергозатратны я чувствую больше, чем кто-либо, но это один из аспектов моей работы. Вне зала суда я стараюсь никому ничего не доказывать без очевидной необходимости. Если ваша работа лишена такой профессиональной особенности, вам будет гораздо легче свести конфликты к минимуму.  

Прощать ли клиентам долги? Многие из вас сталкивались с тем, что работа выполнена, услуга оказана, а клиент за нее не заплатил? Помимо очевидного отрицательного эффекта в виде отсутствия денег за проделанную работу, это тяготит и отнимает силы. На энергетическом уровне получается, что вы отдали энергию и не получили ничего взамен. Ваш клиент, казалось бы, как раз приобрел, бесплатно что-то необходимое и не собирается вам за это платить или обещает, но не платит. Что делать в такой ситуации: простить и двигаться дальше или тратить силы на «выбивание» долга? Я много думала об этом и приняла для себя такое решение: выстраивать работу так, чтобы свести задолженность к минимуму, если она все-таки возникла, настаивать на погашении долгов.

Исключение трёх «нет», омрачающих наше счастье

В книге «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему» Йонге Мингьюр Ринпоче разграничивает два вида счастья — временное и постоянное. Временное похоже на аспирин и действует несколько часов, постоянное предполагает устранение причин страдания. Увы, мы запрограммированы природой на поиск временных состояний. Однако это не означает, что особенности нашего мозга не позволяют нам преодолеть эту генетическую предрасположенность.  

Ринпоче выделяет три «нет», которые омрачают нам ощущение счастья. Итак, «нет -  сравнению», «нет -  лучшему» и «нет - страху».  Какой рецепт дает тибетский мастер: не сравнивать себя с другими, понимать, что "лучшее - враг хорошему", и бороться со своими страхами, ведь это ни что иное, как нейронная болтовня, привычка, от которой можно избавиться.

Поделюсь несколькими простыми техниками, использование которых помогает мне жить счастливо, несмотря на бешеный московский ритм и перегрузки.

Попробуйте сосредоточиться не на том, что вам не хватает, а на том, что у вас уже есть

Начните день с благодарности за то, что вы имеете.  Это очень простые и бесценные вещи: ваше здоровье, здоровье родных и близких, интересная работа, хорошие гармоничные отношения с любимым человеком, молодость, возможность путешествовать и так далее. Это даст вам позитивный настрой на день и подарит чувство радости.  

Найдите свои маленькие источники счастья, не связанные ни с деньгами, ни с другими людьми

Важно понять, что радует именно вас всегда и для чего не нужна компания. Утренний кофе, пробежка, хорошая книга… Важно выделить в своем графике время и регулярно делать то, что действительно нравится — наслаждаться этими минутами, они заряжают. Проще всего это сделать до начала рабочего дня.  Попробуйте раньше ложиться и раньше вставать, и вы получите энергию рассвета и время для любимых вещей.

Попробуйте составить три списка и постепенно третий максимально укоротить

В первом списке перечислите все, что вы делаете, и вам действительно нравится. Во втором — все что вам нравится, но вы этого не делаете. В третьем напишите все, что вы вынуждены делаете из того, что вам не нравится . Убирайте из своей жизни вещи из третьего списка и увеличивайте первые два. У меня очень короткий третий список.

Автор: Мария Калинина; источник: www.forbes.ru

 
Еще статьи...
USD USD
2,035 -0,0
EUR EUR
2,317 0,0
RUB RUB
3,237 0,0
Каталог TUT.BY Яндекс.Метрика