10 ежедневных ритуалов для искрящейся жизни
Get Adobe Flash player

Новинки сайта:

Баннер
Библиотека Мудрое 10 ежедневных ритуалов для искрящейся жизни

Робин Шарма10 ежедневных привычек из книги Робина Шармы

«Монах, который продал свой Феррари»

Внедрить их в свою жизнь не потребует больших усилий. Но полученный  результат превзойдёт все ваши ожидания! 

1. Ритуал одиночества
Период покоя каждый день. Как часто вы бываете наедине с собой? Без компьютера, телефона, телевизора? В тишине? На природе? Назначьте себе свидание. Найдите 15-60 минут времени и побудьте с самим собой. Послушайте тишину, погрузитесь вглубь себя. Поразмышляйте, кто вы есть на самом деле и какие ваши настоящие желания и мечты.

2. Ритуал физического совершенства
Достаточно ли вы двигаетесь? Довольны ли вы своим внешним видом, силой мышц, выносливостью? Что бы вы хотели изменить? Какую физическую форму вы бы предпочли иметь лет так в 70? И реально ли ее иметь под старость лет при вашем сегодняшнем образе жизни? Есть над чем подумать, верно? Йога, плавание, бег, танцы - тренируйте свое тело ежедневно. Двигайтесь. Занимайтесь дыхательными практиками. А на свой 70-й юбилей вспомните тот день, когда решили жить полноценной жизнью, и улыбнитесь. 

3. Ритуал здорового питания
Довольны ли вы качеством продуктов, которыми кормите себя каждый день? Как там на счет дожить до 100 лет?  При сегодняшнем вашем меню это реально? Алкоголь, сигареты, фаст-фуд, кофе, сахар… Все это явно не продлит вашу жизнь. Задумайтесь и решите, хотите ли вы остаться "живчиком" или свяжите свою жизнь с таблетками и капельницами через лет так 20-30?

4. Ритуал погружения в знания
Читайте как минимум 30 минут в день. Постоянно обучайтесь. Не стойте на месте. Станьте учеником жизни. Применяйте ежедневно свои знания.

5. Ритуал собственного отображения
Единственный способ сделать завтрашний день лучше – разобраться, что ты сделал не так сегодня. Заведите привычку анализировать прошедший день. В конце каждого дня спрашивайте себя: «Какие три наиболее важные вещи я узнал сегодня?» Прокрутите в голове события дня, свои поступки, мысли. Использовали ли вы свое время продуктивно? Что вы сделали для совершенствования своего ума, тела и духа? Какие люди были важными для вас в этом дне? Найдите время и поразмыслите над этими вопросами.

6. Ритуал раннего пробуждения
Проснитесь пораньше, включите приятную музыку, улыбнитесь своему отражению в зеркале и задайте себе вопрос: «Что бы я сделал сегодня, если бы это был последний день моей жизни?»

7. Ритуал музыки
Пусть в течение дня вас сопровождает приятная музыка. В машине, дома. Подпевайте и мурлыкайте в такт. И улыбайтесь! 

8. Ритуал произнесенного слова
Не допускайте негативных мыслей в своем уме и, уж тем более, не позволяйте себе критиковать, отзываться о ком-то плохо, ругаться. Добрый настрой и доброжелательные мысли творят чудеса. Позитив, отправленный мысленно или словесно, вернётся сторицей!

9. Ритуал гармоничного характера
Ежедневно совершайте действия, направленные на улучшение своего характера. Усердие, сострадание, смирение, терпение, честность, мужество – это те принципы, те качества, которые нужно в себе развивать. Храните чистоту помыслов. Руководствуйтесь велением сердца.

10. Ритуал простоты
Живите простой жизнью. Не позволяйте себе погибнуть в мелочах. Концентрируйтесь на главном.

Гениально и просто, не правда ли? И не думайте, что это все сложно и невозможно. Внедрить эти ритуалы в жизнь не составляет сложности!

 

 

 

Рассказать друзьям:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

USD USD
2,096 0,0
EUR EUR
2,363 -0,0
RUB RUB
3,272 -0,0
Каталог TUT.BY Яндекс.Метрика